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Dernières nouvelles

fille dort matelas mousse memoire

Choisir un matelas : 8 questions pour faire le bon choix

11 mai 2017

Si pour certains, acheter un matelas se fait en quelques clics, d’autres ont besoin d’un peu plus de réflexion. Que vous soyez prêts à acheter dès maintenant ou pas, choisir un matelas, qui vous plait, est important pour vous aider à mieux dormir. Surtout quand on sait que nous passons le tiers de notre vie […]

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Musique pour s’endormir : 9 inspirations sur Spotify

24 avril 2017

La technologie a complètement changé notre relation au sommeil ! Si elle est à la base de l’insomnie pour plusieurs personnes, elle peut aussi nous aider à dormir. Ouvrez votre application Spotify et découvrez notre sélection de liste de lecture de musique pour s’endormir. Vous pouvez même suivre FLEEP sur Spotify pour découvrir nos listes de lectures. […]

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couple regarde télé

Séries télé : les 25 meilleures pour vous tenir réveillé

9 avril 2017

La pluie, la neige, une peine d’amour, le stress ? Toutes les raisons sont bonnes pour un marathon de séries télé. Besoin d’un guide ? Installez-vous confortablement dans votre lit (au fait avez-vous un bon matelas ?) et préparez-vous à être cernés pour les prochains jours (semaines!). Découvrez le top 25 des meilleures séries télé […]

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idees cadeaux decontractes confortables

Des cadeaux décontractés… Et à notre portée!

24 janvier 2017

Robe de chambre, pyjama, pantoufles, doudou, bas de laine… Tant d’articles populaires sur nos listes de cadeaux décontractés. Pas étonnant, puisque nous recherchons tous le confort, surtout quand vient le temps de relaxer ou de se mettre au lit… Et honnêtement, a-t-on vraiment trop de vêtements confortables quand nous savons que nous passons plus du tiers […]

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insomnie

Insomnie : 16 trucs pour ENFIN arriver à dormir!

15 décembre 2016

Rien à faire ! Le petit hamster dans votre tête demeure en mode hyperactif même lorsqu’arrive le temps de dormir. Vous ressassez toujours les mêmes choses au moment de vous glisser au lit. Le moindre bruit vous met hors de vous. Malheureusement, tourner en rond et fixer le plafond sont loin d’être des techniques efficaces […]

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Power Nap

Power nap : 6 avantages d’en faire

8 décembre 2016

Vous cognez des clous  pendant la journée? Oubliez le café! C’est l’heure de la sieste! Nouvelle tendance de l’heure, la Power nap est une sieste d’environ 10 à 30 minutes. Une solution parfaite en cas de nuits blanches ou de perte d’énergie. Besoin de preuve? Découvrez les avantages d’une petite sieste sur votre santé.

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