9 Aug

8 aliments qui vous aident à mieux dormir

Lire la suite

sieste

Power Nap

Power nap : 6 avantages d’en faire

8 décembre 2016

Vous cognez des clous  pendant la journée? Oubliez le café! C’est l’heure de la sieste! Nouvelle tendance de l’heure, la Power nap est une sieste d’environ 10 à 30 minutes. Une solution parfaite en cas de nuits blanches ou de perte d’énergie. Besoin de preuve? Découvrez les avantages d’une petite sieste sur votre santé.

Lire la suite